طريقة تحضير الكركديه بطريقة صحية .. و فوائده الصحية الرائعة

نوع الطبق

مشروبات

الصعوبة

سهلة

مدة التحضير

20 دقيقة

مدة الطهي

10 دقائق

الأفراد

6 أشخاص

فوائد عصير الكركديه

• الكركديه البارد يعتبر مشروب منعش يساعد على الارتواء بعد الإفطار .
• الكركديه يعمل كفاتح للشهية، كما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء .
• يعمل الكركديه كملين في حالات الإمساك.
• يساعد الكركديه على تخفيف أعراض نزلات البرد و عدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
• دور الكركديه في خفض الضغط بدأ في الظهور بعد دراسات طبية وجدت أن الأشخاص المصابين بارتفاع بسيط في ضغط الدم يتحسنون عند الانتظام على شرب الكركديه 3 مرات يومياً، لكن هذه النتائج ما زالت غير كافية للتأكد بشكل نهائي من آلية تأثير الكركديه على الضغط و لا يصح أن يعتبر الكركديه بديلاً لأدوية الضغط .

محاذير شرب الكركديه

• الكركديه بشكل عام يعتبر آمناً عند استخدامه بكميات معتدلة دون إسراف.
• بالنسبة للحوامل ينصح بعدم تناول الكركديه لاحتمالية ارتباطه ببعض الاضطرابات الصحية خلال فترة الحمل.
• بالنسبة للمرضعات لا يوجد دليل على مخاطر من شرب الكركديه دون إسراف.
• الكركديه قد يتداخل مع تأثير بعض الأدوية مثل : الباراسيتامول ؛ حيث يسرع من معدل تخلص الجسم من الدواء مما قد يخفض من فاعلية الدواء.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الكركديه، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

• مشروبات رمضان.. منقوع التمر
• مشروبات رمضان.. الموز بالتمر
• مشروبات رمضان.. شراب الورد.