سلطة اللوبيا الحمراء مع الخضار للرجيم

سلطة اللوبيا الحمراء مع الخضار للرجيم … قدمي وجبة شهية ومغذية وتحتوي على العديد من الخضار المفيدة، جربي وصفات سلطات الرجيم من مطبخ اكلات وتمتعي برشاقتك ووزنك المثالي

  سلطة الفاصوليا المشكلة بالفيديو

المقادير

– لوبياء :
كوب
(حمراء / مسلوقة ومصفاة)

– طماطم :
1 حبة
(مقطعة مكعبات)

– الذرة :
كوب
(مجمدة / مسلوقة ومصفاة)

– الفلفل الأحمر :
1 حبة
(مفروم)

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي اللوبيا المسلوقة مع الطماطم والذرة والفلفل الأحمر في طبق.
  2. أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل وعصير الليمون وقلبي المزيج وقدميها.
Source: kitchen.sayidaty.net
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد