188
إيدام اللحم بالبطاطس والجزر … تمتعي مع عائلتك بوجبة غداء شهية وطيبة وسهلة التحضير، تعلمي طريقة عمل وصفات الإيدام المحضرة باللحم مع الخضار الطازجة والمفيدة.. وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: ايدام الخضار باللحم المفروم
المقادير
– فيليه اللحم :
500 غراماً
(مقطع مكعبات)
– البطاطس :
2 حبة
(مفرومة مكعبات)
– الجزر :
2 حبة
(مقطع مكعبات كبيرة)
– معجون الطماطم :
2 ملعقة كبيرة
– الماء :
كوب
– طماطم :
1 حبة
(مقشرة ومفرومة مكعبات)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– البصل :
1 حبة
(مفروم)
– الثوم :
فصّان
(مفروم)
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
500 غراماً
(مقطع مكعبات)
– البطاطس :
2 حبة
(مفرومة مكعبات)
– الجزر :
2 حبة
(مقطع مكعبات كبيرة)
– معجون الطماطم :
2 ملعقة كبيرة
– الماء :
كوب
– طماطم :
1 حبة
(مقشرة ومفرومة مكعبات)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– البصل :
1 حبة
(مفروم)
– الثوم :
فصّان
(مفروم)
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- سخني الزيت والزبدة في قدر سميك على نار متوسطة.
- أضيفي اللحم والثوم والبصل والفلفل الأسود وقلبي لمدة 10 دقائق.
- أضيفي الملح ومعجون الطماطم والطماطم وقلبي.
- أضيفي الجزر والبطاطس والماء واتركي المزيج حتى يغلي.
- خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 50 دقيقة حتى يتسبك المرق وينضج اللحم.
- ضعي المزيج في طبق التقديم وزيني بالبقدونس وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز المفلفل حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net