Home » سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن

by عائشة

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن … تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ اكلات، جربيها اليوم

تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا بالشمندر

المقادير

– كينوا :
نصف كوب
(ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)

– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
– الأفوكادو :
1 حبة
(مقطع شرائح)

– خيار :
1 حبة
(مفروم شرائح)

– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق.
  2. وزعي الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي السلطة وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More