‘);
}

القيمة الغذائية للمشروم

القيمة الغذائية 100 غرام من المشروم
الماء 89 غرام
الطاقة 50 سعر حراري
البروتين 1.26 غرام
الدهون 2.7 غرام

طريقة عمل صوص المشروم الأبيض

مدّة التحضير عشر دقائق
مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ أربعة أشخاص

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة الغير مملحة.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
  • أربعمئة وخمسون غراماً من المشروم، مقطع شرائح.
  • ثلث كوب من الكريمة الثقيلة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
  • نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف.
  • رشّة من الملح الخشن والفلفل أالسود مطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من البارميزان المبشورة.
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.