فيتامين ج هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء يجب أن يحصل عليه الجسم من مصادر خارجية مثل الغذاء أو المكملات الغذائية، تعرف معنا عزيزي القارئ في هذا المقال على فوائد شرب فيتامين ج الفوار وتعرف أيضاً على أهم التحذيرات قبل تناوله.
ما هي استخدامات فيتامين ج الفوار؟
من الاستخدامات الشائعة لفيتامين ج الفوار التالي:
- يساعد الجسم على استخدام الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
- يُستخدم لعلاج داء الإسقربوط الذي يسبب ضعف العضلات وتورم ونزيف اللثة وفقدان الأسنان والنزيف تحت الجلد بالإضافة إلى التعب والاكتئاب.
- يستخدم لعلاج الجروح بطيئة الالتئام.
بعض الحالات قد تحتاج إلى زيادة استخدام فيتامين ج وتشمل هذه الحالات التالي:
- الإيدز.
- إدمان الكحول.
- الحروق.
- السرطان.
- الإسهال (لفترات طويلة).
- الحمى (لفترات طويلة).
- العدوى (لفترات طويلة).
- الأمراض المعوية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قرحة المعدة.
- الإجهاد المستمر.
- الاستئصال الجراحي للمعدة.
- مرض السل.
اقرأ أيضاً: خلطة فيتامين ج الفوار للتفتيح.
فوائد شرب فيتامين ج الفوار
من فوائد تناول فيتامين ج الفوار التالي:
مضاد للأكسدة
فيتامين ج معروف بأنه مضاد أكسدة قوي مما يعني أنه يحارب الجذور الحرة التي تقوم بمحاربة الخلايا الصحية وتدميرها، مما يُعجل من ضعف الأنسجة وحدوث الشيخوخة.
الفوران
فيتامين ج الفوار الذي يحتوي على مادة بيكربونات، عند خلطه بالماء يصبح مشروباً فواراً، وهو جيد للأشخاص الذين يفضلون هذا النوع من المكملات للحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج.
فوائد شرب فيتامين ج الفوار على الأنسجة
تحفز جميع منتجات فيتامين ج من النمو الصحي للخلايا وإصلاح الأنسجة، حيث يساعد في إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لتكوين الأنسجة والتخلص من الندبات، بالإضافة إلى دوره في تكوين الأوعية الدموية والمساهمة في التئام الجروح وتقوية العظام والأسنان والغضاريف.
حمض الستريك
يتميز فيتامين ج الفوار المتفاعل بشكل كلي والمعروف أيضاً باسم (أسكوربات الكالسيوم) بمستوى حموضة أقل مقارنةً بمسحوق بيكربونات فيتامين ج الفوار، وهذا المنتج لا يفور عند خلطه بالماء، ولكن يمكن أن يكون استهلاكه أسهل للأشخاص الذين لديهم حساسية كبيرة من حامض الستريك.
فوائد شرب فيتامين ج الفوار لعلاج الحالات الطبية
لقد تم استخدام فيتامين ج لعلاج بعض الأمراض مثل مرض الإسقربوط بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل (أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد).
اقرأ أيضاً: تعرف على أضرار فيتامين ج الفوار.
احتياطات قبل تناول فيتامين ج الفوار
يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات لتجنب حدوث مشكلات صحية، ومن الاحتياطات التي يجب اتخاذها التالي:
- الحساسية، يجب أن تخبر طبيبك إذا كان لديك أي رد فعل غير عادي أو حساسية لهذا الدواء أو أي أدوية أخرى.
- لم يتم الإبلاغ عن مشاكل في الأطفال عند تناول الكميات اليومية الموصى بها يومياً، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل إعطاء المكملات للأطفال.
- لم يتم الإبلاغ عن مشاكل لدى البالغين الأكبر سناً مع تناول كميات يومية موصى بها يومياً.
- لا توجد دراسات كافية تثبت تأثير تناول فيتامين ج الفوار على صحة الجنين أو الأم، ولذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
- على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام بعض الأدوية معاً على الإطلاق، إلا أنه في حالات أخرى يمكن استخدام نوعين مختلفين معاً، لذا ننصح باستشارة الطبيب أولاً قبل تناول المكملات لتجنب التفاعلات الضارة التي قد تحدث.
- وجود مشاكل طبية أخرى قد يؤثر على استخدام هذا الملحق الغذائي، تأكد من إخبار الطبيب إذا كان لديك أي مشاكل طبية أخرى مثل مشاكل في الدم أو مرض السكري من النوع الثاني أو حصى الكلى.
اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين ج الفوار للبشرة.
وفي نهاية المقال عن فوائد شرب فيتامين ج الفوار نتمنى عزيزي القارئ أن نكون قد أجبنا على كافة تساؤلاتك، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في .