107
اطباق عالمية
بوك تشوي وتوفو ستير فراي
فتافيت
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل1 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 قالب من التوفو الجامد، مقطع إلى مكعبات
- 2 حزمة كبيرة من البوك تشوي (الكرنب الصيني)، مقطع، الأجزاء الخضراء والبيضاء منفصلة
- 1 حبة بصل متوسطة، مقطعة ناعمًا إلى شرائح
- 2 فصوص ثوم كبيرة، مقطع ناعمًا
- 2 ملعقة طعام من زيت الطهي الخفيف
- 1 مكعب مرق خضروات
- ملح، حسب الذوق
بوك تشوي وتوفو ستير فراي
طريقة التحضير
بوك تشوي وتوفو ستير فراي
-
1
تُسخن مقدار 1 ملعقة صغيرة تقريبًا من الزيت في مقلاة صينية عميقة (ووك) وتُحمر فيه مكعبات التوفو إلى أن تكتسب لونًا ذهبيًّا خفيفًا من جميع الجهات، ثم يوضع التوفو جانبًا.
-
2
يضاف باقي الزيت ويُشوح فيه الثوم والبصل إلى أن يطريا ويتحمرا قليلاً، ثم يضاف البوك تشوي ومكعب مرق الخضروات ويُحمر مع التقليب إلى أن يبدأ في الذبول.
-
3
يُخلط مع التوفو المحمر، ويُقدم دافئًا.
Source: fatafeat.com