سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص للرجيم

– الأفوكادو :
1 حبة
(مقشر ومفروم مكعبات)

– خيار :
1 حبة
(مفروم مكعبات)

– حمص :
كوب
(مسلوق ومصفى)

– السبانخ :
2 كوب
(بيبي أو مفروم خشن)

– طماطم :
1 حبة
(كبيرة الحجم / مفرومة)

– بقدونس :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)

– نعناع يابس :
ملعقة صغيرة
(مجفف ومفروم)

– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة