ماهو

. الزبادي . القيمة الغذائية للزبادي . فوائد الزبادي . الوقاية من هشاشة العظام . تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم . معالجة الأمعاء . الشعور بالشبع . كيفية صناعة

البيض عنصر غذائي هام وصحي، فهو غني بالعناصر الغذائية المختلفة، كما يعتبر مصدر رئيسي للبروتين، كما يحتوي على الكالسيوم الهام لصحة العظام، ولكن هل يمكن استخدام البيض لفقدان الوزن الزائد؟ تابع المقال التالي لمعرفة كل ما يهمك عن رجيم البيض وهل…