Home » الحبّار المشوي على الطريقة المغربيّة لرجيم مثالي

الحبّار المشوي على الطريقة المغربيّة لرجيم مثالي

by عائشة

الحبّار المشوي على الطريقة المغربيّة لرجيم مثالي

الحبّار المشوي على الطريقة المغربيّة  لرجيم مثالي .. تعتبر المأكولات البحرية من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها أثناء اتباع الحمية.. اخترنا لك من مطبخ اكلات الحبار المشوي الشهي واللذيذ لوجبة غداء مميزة لحميتك

طريقة التحضير

1.    تُخلط، في وعاء مسطّح، مقادير التتبيلة (البقدونس والكزبرة المفرومان وبهار الـ”بابريكا” وأوراق الكزبرة والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون)، معًا.

2.    تُنقع قطع الحبّار في وعاء التتبيلة، مع التأكد من أنّها مغطاّة من جوانبها بالخليط. ويُغطّى الوعاء، ويُحفظ داخل البراد لساعتين على الأقلّ.

3.    تُشوى قطع الحبّار، مع شرائح الحامض، في الجزء العلوي من الفرن الساخن (الشوّاية)، وذلك لمدّة تراوح بين ستّ وعشر دقائق، أو حتى ملاحظة نضوجها.

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More