79
خبز النان الهندي بسعرات أقل … خبز النان الهندي من أحد أشهر أنواع الخبز في الهند، وهو طيب المذاق ويمكن تحضيره في المنزل بكل سهولة، تعرفي على أسهل طريقة لإعداد وصفات الخبز والمناسبة للرجيم
المقادير
– طحين :
570 غم
– سكر :
ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر :
ملعقة صغيرة ونصف
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
(مذابة)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– لبن زبادي :
8 ملاعق كبيرة
(خالي الدسم)
– الثوم :
فصّان
(مهروس)
– الكزبرة :
ملعقة صغيرة
(طازجة ومفرومة ناعم)
– ماء دافئ :
200 ملليلتر
570 غم
– سكر :
ملعقة صغيرة
– بيكنج بودر :
ملعقة صغيرة ونصف
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
(مذابة)
– ملح :
ملعقة صغيرة
– لبن زبادي :
8 ملاعق كبيرة
(خالي الدسم)
– الثوم :
فصّان
(مهروس)
– الكزبرة :
ملعقة صغيرة
(طازجة ومفرومة ناعم)
– ماء دافئ :
200 ملليلتر
طريقة التحضير
- ضعي الطحين في وعاء كبير وأضيفي السكر والبيكنح باودر والملح ثم اخلطي المزيج.
- أضيفي ملعقة من الزبدة المذابة ثم اللبن الزبادي واخلطي المزيج باليد حتى يتشرب الطحين اللبن والزبدة.
- أضيفي من 180 – 200 مل ماء دافئ بالتدريج مع العجن حتى تتكون عجينة لينة وشكلي العجين على شكل كرة دائرية.
- انقلي العجين لسطح مرشوش بالطحين واعجني لمدة 5 دقائق أخرى ثم ادهني العجينة بالقليل من الزيت النباتي.
- غطي العجين بمنشفة المطبخ واتركيها لمدة ساعة حتى ترتاح مع ملاحظة ان العجين لن يتضاعف حجمها.
- اخلطي الزبدة مع الكزبرة والثوم المهروس جانباً.
- قسمي العجين إلى عشر كرات وافرديها على شكل دائرة.
- غطي العجين بمنشفة المطبخ واتركيها لمدة 10 دقائق.
- ادهني مقلاة واسعة بالزيت وادهني وجه العجين المشكل بخليط الزبدة والثوم والكزبرة وضعي الخبز في المقلاة المحماة واتركيها لمدة دقائق ثم اقلبيها حتى تتحمر من الجهتين.
Source: kitchen.sayidaty.net