120
دجاج سترفراي بالفلفل الأحمر للرجيم
دجاج سترفراي بالفلفل الأحمر للرجيم .. استمتعي بمذاق طبخات الدجاج المخصصة للرجيم، حضرناها لك من الآكلات الآسيوية المعروفة بخفتها وطعمها الرائع
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية، وأضيفي الدجاج والبصل وقلبي لمدة 10 دقائق.
- أضيفي الفلفل والكرفس والزنجبيل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
- أضيفي الصويا والمرق والسكر البني وخففي النار واتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تطرى الخضار قليلاً وينضج الدجاج.
- قدميه ساخناً إلى جانب النودلز أو الأرز حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net