315
سلطة التونة بالخضار للرجيم
سلطة التونة بالخضار للرجيم، تتبعي يومياً قسم الرجيم مع مطبخ اكلات وتعلمي أشهى سلطات الرجيم، وتمتعي بها بأقل السعرات الحرارية

طريقة التحضير
1. افرمي الخس والجرجير ثم وزعي المكونات في قعر وعاء متوسط الحجم.
2. افرمي الجزر والطماطم بواسطة سكين إلى قطع متوسطة الحجم ثم وزعي المكونات فوق الخس والجرجير.
3. اسكبي عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.
4. وزعي الزيتون والتونة على وجه المكونات ثم اخلطي جيداً حتى تتجانس.
5. وزعي السلطة في أطباق وقدميها.
سيعجبك أيضاً:
Source: kitchen.sayidaty.net