Home » سلطة التونة بالخضار للرجيم

سلطة التونة بالخضار للرجيم

by عائشة

سلطة التونة بالخضار للرجيم

سلطة التونة بالخضار للرجيم، تتبعي يومياً قسم الرجيم مع مطبخ اكلات وتعلمي أشهى سلطات الرجيم، وتمتعي بها بأقل السعرات الحرارية 

 

سلطة التونة بالخضار للرجيم

طريقة التحضير

1. افرمي الخس والجرجير ثم وزعي المكونات في قعر وعاء متوسط الحجم.

2. افرمي الجزر والطماطم بواسطة سكين إلى قطع متوسطة الحجم ثم وزعي المكونات فوق الخس والجرجير.

3. اسكبي عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

4. وزعي الزيتون والتونة على وجه المكونات ثم اخلطي جيداً حتى تتجانس.

5. وزعي السلطة في أطباق وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More