– الشمندر :
3 حبات
(مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)

– الجوز :
ربع كوب
(مفروم خشن)

– لبن زبادي :
2 كوب
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الثوم :
فص
(مهروس ناعم)

– جبن فيتا :
ربع كوب
(مفتت)

– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– بقدونس :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)