– العدس الأسمر :
كوب
(مسلوق ومصفى)

– الأفوكادو :
1 حبة
(مقشر ومفروم مكعبات)

– السبانخ :
2 كوب
(سبانخ بيبي أو سبانخ مفروم خشن)

– خيار :
1 حبة
(مفروم مكعبات صغيرة)

– عصير الليمون :
1 حبة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحون)

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة