طريقة عمل السحلب للريجيم

المقادير

• لتر حليب سائل خال من الدسم
• ثلث كوب فركتوز
• ثلاثة أرباع كوب سحلب مسحوق
• ربع ملعقة صغيرة مستكة
• ملعقة كبيرة ماء زهر
• 2 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

خطوات التحضير

1. أسكبي في وعاء الحليب وأضيفي إليه الفركتوز والسحلب والمستكة.
2. حرّكي جيداً حتى تذوب المكوّنات بالحليب.
3. ضعي الوعاء على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن المزيج.
4. أضيفي ماء الزهر وحرّكي من جديد.
5. أسكبي السحلب في 5 كاسات تقديم.
6. انثري القرفة على الوجه وقدّميها مباشرةً.