82
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2
المقادير
- سمك فيليه
- 4 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- 4 ملعقة كبيرة بقسماط مطحون
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون
- ثمرة ليمون مقطع
خطوات التحضير
- سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- اخلطي الزيت و الليمون ثم اتركيهم جانبا.
- في طبق متوسط الحجم ضعي البقسماط المطحون و الملح و الفلفل و البابريكا و اخلطيهم جيدا.
- ضعي السمك في مزيج الزيت ثم في مزيج البقسماط حتى يغطى بالكامل.
- ضعي السمك في صينية قابلة للإستخدام في الفرن ثم ضعي الصينية فيالفرن لمدة من 6-10 دقائق.
- قدمي السمك ساخنا مع الليمون المقطع.
Source: Shamlola.com