Home » طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون

طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون

by لطيفة
https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/04/321058d7ce184bdf922eaec0b16591a23eeab6b7-1.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

4

المقادير

  • 1 ثمرة ليمون حامض تقشر وتقطع
  • 1 ثمرة تفاح أخضر تقشر وتقطع ونزيل البذور
  • 1 ثمرة خيار مقطعة
  • 1/2 حزمة كرنب (الورق الأخضر الداكن فقط)
  • 40 جم ورق سبانخ
  • 1 ملعقة شاي جنزبيل طازج مبشور
  • 400 مل ماء جوز هند

خطوات التحضير

من أجل صحة جيدة لكى و لأسرتك إليكى سموثى الكرنب والليمون وماء جوز الهند الأخضر ذو  الطعم الرائع المميز و إليكى الطريقة .
تحضير سموثى الكرنب والليمون وماء جوز الهند الأخضر

  1. تهرس المكونات في الخلاط .
  2. وتصب في أكواب التقديم وتقدم فوراً .

إقتراحات لسموثى الكرنب والليمون وماء جوز الهند الأخضر
تقدم باردة .
 

Source: Shamlola.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More