143
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
0
المقادير
- /2 كيلو سمك (منزوع الجلد والعظم قطع متوسطة)
للتتبيلة:
- 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو (بابريكا)
- 1/2 ملعقة كبيرة كمون مطحون
- 1/2 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة
- 1/4 ملعقة صغيرة شطة ناعمة
- 1/2 كوب كزبرة مفرومة
- 1/2 كوب بقدونس مفروم
- ملح
للخضار:
- 1 بطاطس كبيرة
- 1 فلفل أخضر مُقطع حلقات
- 1 فلفل أحمر مُقطع حلقات
- 4 فلفل أحمر وأخضر حار
- 1/2 كوب صلصة (الطماطم والفلفل المشوي)
- ملح وفلفل
- زيتون أسود
- حلقات ليمون طازج ومخلل للتزيين
- لصلصة الطماطم والفلفل المشوي:
- 5 طماطم متوسطة
- 1 بصل متوسط مُقطع قطعاً كبيرة
- 3 فص ثوم
- 1 فلفل أخضر
- 1 فلفل أحمر
- 1 فلفل أخضر حار
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1/2 كوب أوراق كزبرة خضراء
- ملح و فلفل
خطوات التحضير
- يُغسل السمك ويُجفف.
- تُخلط مكونات التتبيلة في وعاء عميق حتى تتجانس (مع ترك حوالي ملعقة كبيرة من البقدونس للتزيين).
- تُوضع قطع السمك في التتبيلة حتى تغطيها تماماً مع الدعك الخفيف.
- تُغسل البطاطس ، وتُقشر وتُقطع حلقات.
- تُرص حلقات البطاطس في قاع الطاجن بحيث تغطيه، ثم تُوضع قطع السمك المُتبلة فوقها وتُرص باقي الخضروات.
- تُصب صلصة الطماطم والفلفل المشوي فوق السمك والخضروات، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
- يُوضع الطاجن مباشرةً على نار متوسطة، ويُغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة أو حتى تمام النضج .
- عند التقديم يُزين بالزيتون الأسود وحلقات الليمون وبقية البقدونس المفروم.
- الطريقة لصلصة الطماطم والفلفل المشوي:
- يسخن الفرن ( الشواية ) الجزء الأعلى منه.
- ترص الطماطم والبصل والثوم في صاج,
- و يوضع في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى يتلون قشر الطماطم والفلفل (يمكن شوي الخضار على النار مباشرة).
- يقشر الخضار ويوضع مع باقي المكونات في الخلاط الكهربائي(مع مراعاة عدم الخفق المستمر فيكون الخفق لعدة ثوان على فترات) لتصبح قطعاً دون أن تكون صلصة ناعمة .
- ثم تُثبل بالملح والفلفل.
Source: Shamlola.com