126
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6
المقادير
- كيلو بانيه مقطع مكعبات كبيرة
- 4 ملاعق كبيرة مايونيز دايت
وصفة المايونيز الدايت
- 2 ملعقة كبيرة زبادي
- ملح وفلفل وبهارات متنوعة
- ملعقة صغيرة سماق
- ملعقة كبيرة صوص صويا
- ملعقة كبيرة دبس رمان
- عصير ليمونة كبيرة
- بصلة مفرومة
- 2 فص ثوم مفروم
- 1/2 كوب من شرائح المشروم
خطوات التحضير
من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى فراخ بالمايونيز دايت و غنية بالمشروم اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة .
تحضير فراخ بالمايونيز دايت
- تبلي الفراخ بالملح والفلفل والسماق و صوص الصويا و دبس الرمان والبصل والثوم .
- أضيفي 2 ملعقة من المايونيز و ملعقة زبادي .
- إتركي الدجاج في التتبيلة لمدة ساعة .
- إستخدمي مقلاة تيفال حتى لا تستخدمي مزيد من الزيت ثم ضعيه على نار هادئة مع بقية المايونيز والزبادي والمشروم أو في الفرن مباشرة .
- بعد أن ينضج تماماً إرفعيه من على النار .
إقتراحات للفراخ بالمايونيز الدايت
قدميه مع الأرز الأبيض أو المكرونة البيضاء .
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]
Source: Shamlola.com