0 دقيقة
0 دقيقة
0
المقادير
ازيكم ياشملولاتي عملتلكم انهاردا بقي فليفلة ملونة بحشوة التونة والأرز سهله جداا وهتعجبكم يارت تجربوها وتقولولي رايكم
مقادير
١٩٥ غرام تونة في الزيت، أو علبة مصفاة
٤ فليفلة، ملونة
١ كوب أرز، مطبوخ
١ بصلة صغيرة، مفرومة ناعم
٢ ملعقة كبيرة بقدونس، جاف
١ ملعقة صغيره زعتر مجفف
١ ملعقة كبيرة مايونيز
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
طريقة
١. تُغسل الفليفلة ويُنزع رأسها وتُنظف من البذور بداخلها.
٢. توضع الفليفلة في قدر مليء بالماء وتُطهى لـ 6 دقائق. تصفى من الماء وتترك جانباً.
٣. في هذه الأثناء، توضع التونة المصفاة في وعاء وتُخلط مع الأرز، البصل، البقدونس الجاف، الزعتر الجاف، المايونيز وزيت الزيتون، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود. أصبحت الحشوة جاهزة.
٤. تُحشى كل حبة فليفلة بمزيج التونة والأرز. تُوضع الفليفلة المحشوة في صينية للفرن وتُخبز في فرن محمى مسبقاً لمدة 30 دقيقة.
خطوات التحضير
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]