كوكتيل الحمضيات
من اهم انواع الكوكتيلات وخاصة في شهر رمضان لانه يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات وكوكتيل الحمضيات له فوائد عديدة فـ البرتقالمثلا يحتوي على فيتامين / ج /احد مضادات الأكسدة القوية وهو مفيدا في المعالجة والوقاية من السرطانات حيث إن الحمضيات تحمي الجسم بسبب خاصيتها المقاومة للتأكسد وتقويتها للجهاز المناعي كما ان الحمضيات يقلل نسبة الدهون بالدم و يقاوم ترسيبها على الشرايين لذلك يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية كما انه يقوي جدران الأوعية الدموية لذا يقاوم مرض الإسقربوط ونزيف اللثة وينشط الدورة الدموية واليكم طريقة عمل كوكتيل الحمضيات
مقادير كوكتيل الحمضيات :
2 غريفون
3 برتقال
1/2 ليمون
3 ملعقة كبيرة سكر
6 مكعبات ثلج
طريقة تحضير كوكتيل الحمضيات :
1- نقوم بعصر الغريفون والبرتقال والليمون
2- نكسر التلج ليصبح اجزاء صغيرة
3- نضيف السكر الى الكوكتيل ونحرك جيدا الى يذوب السكر جيدا
4- نحضر اكواب المصير ونسكب كوكتيل الحمضيات في الاكواب ونترك ربع الكوب فارغ نضيف الثلج المكسر الى الكوكتيل ويقدم باردا
طريقة عمل عصير الافوكادو
