‘);
}

شهر رمضان

يعتبر شهر رمضان هو أكثر الأشهر بركة وأهمية لدى المسلمين، حيث يمتنعون عن تناول الطعام من الفجر إلى غروب الشمس، لذلك يُفضل أن تكون وجبة الإفطار صحية ومُغذية حتى لا يُصاب الجسم بالاضطرابات المعوية، وهناك العديد من الأطباق التي تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية ويجب أن تتنوع الأطباق التي تقدم للصائم بين الشوربات واللحوم والسلطات، والعصائر، وفي هذا المقال سنذكر بعض الأطباق الرمضانية.

عمل سفرة رمضان

سلطة الفتوش

المكوّنات:

  • حبتان من البندورة مقطعتان إلى قطع صغيرة.
  • أربع حبات من الخيار مقطعات إلى قطع صغيرة.
  • خسة مفرومة فرماً ناعماً.
  • حبتان من الفلفل الأخضر الرومي مقطعتان إلى قطع صغيرة.
  • بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً، او عود من البصل الأخضر.
  • ثلاثة فصوص مدقوقة من الثوم.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • نصف كوب من الخبز المقلي والمقطع إلى قطع متوسطة.
  • ست ملاعق صغيرة من دبس الرمان.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.