233
المدة الزمنية: ساعة و10 دقائق
عدد الحصص: 5
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 20 شريحة من الديك الرومي.
- 10 ملاعق كبيرة من الجبنة الكريمية.
- 10 ورقات خس آيسبرغ.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوبان من الطحين.
- ¾ كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الخميرة.
- ربع كوب من الطحين لرش سطح العمل.
طريقة التحضير:
- في وعاء نضع الطحين والملح والخميرة والزيت ونخلط المكونات ببعضها.
- نسكب الماء بالتدريج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة متجانسة.
- على سطح طاولة مرشوش بالطحين نضع العجين وندعكها جيدًا.
- نشكل العجينة على شكل دوائر متوسطة ومتساوية في الحجم.
- نغطي العجينة بورق النايلون ونتركها مدة 60 دقيقة إلى أن تتخمر.
- نشعل الصاج ونتركه إلى أن يسخن.
- نفرد دوائر العجين على سطح مرشوش بالطحين.
- نضع العجين على الصاج ونقلبه بين الحين والآخر إلى أن تتحمر الفطائر وتنضج جيدًا.
- نرفع الفطائر عن الصاج ونتركها تبرد قليلًا.
- نغسل أوراق الخس جيدًا، وندهن كل فطيرة بملعقة جبنة ونضع فوقها شريحتين من الديك الرومي وورقة خس، ونلفها جيدًا.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات، ونقدمها.
نصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
- لتجنب ذبول أو تغير طعم الخضراوات والفواكة تغسل بماء بارد.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 5 |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com