86
فول أخضر بالزيت لرجيم صحي
حضري الفول الأخضر بالزيت الغني بالبروتين و الألياف لرجيم صحي من مطبخ اكلات، الفول الأخضر من الخضراوات الشهية و الغنية بالفوائد، جربي الوصفة من مطبخ اكلات
طريقة التحضير
1. يوضع الزيت في قدر على نار متوسطة وتضاف البصلة المفرومة لتذبل
2. يضاف الفول ويقلب ويرش بالليمون (لكي لا يسود لونه)
3. نضيف الملح والقليل من الماء ويغطى ويترك على نار هادئة لينضج ويصبح طرياً
4. يرفع عن النار وتضاف الكزبرة والثوم وممكن إضافة المزيد من عصير الليمون
يقدم ساخن أو بارد
سيعجبك أيضا
مقلوبة الفول الأخضر باللحمة.. شهية ومفيدة
Source: kitchen.sayidaty.net