اسرار الجمال الطبيعي بدون مكياج
اسرار الجمال الطبيعي بدون مكياج … إذا كنت ترغبين بتجديد روتين الجمال، فالجواب يختبئ في المطبخ.
فالعديد من المكونات في ثلاجاتنا تقدم بداية جديدة لنظام كامل للعناية بالبشرة. ما عليك سوى الاطلاع على هذه الثروة
الموجودة بين يديك دون أن تعرفي قيمتها الكبيرة:
1. الرمان
الرمان مفيد للبشرة الدهنية وحب الشباب، بينما البذور مقشر رائع عند طحنها ووضعها في وصفات تقشير او ماسكات.
تحتوي حبة واحدة من الرمان على 40% من الكمية المطلوبة يومياً من فيتامين C.
يحتوي الرمان على الحموض الجيدة جداً لمنع انهيار ألياف الكولاجين، كما يسرع زيت بذور الرمان تجديد خلايا الجلد
ويقوي الجلد حسب خبراء الجلد.
2. الموز
يحتوي الموز على فيتامين A، B، C وE والعديد من المعادن كالبوتاسيوم، الزنك، الحديد والمنغنيز ما يجعل منه مرطباً
طبيعياً للبشرة. ويقوم فيتامين C في الموز بمنح البشرة لمعاناً صحياً ومليئاً بالشباب.
وحسب نصيحة خبيرة يمكن مزج موزة مهروسة مع العسل و/ أو الزبادي لتحضير ماسك يوضع على البشرة قبل الخروج
إلى الشمس، أو للبشرة الباهتة والمتعبة.
3. الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نوع صحي من الدهون بالإضافة إلى أكثر من 25 مكون غذائي حيوي. والفيتامينات الموجودة في
الأفوكادو مثل فيتامين A تنظف الجلد كن الخلايا الميتة وتساعد في الحماية من العوامل البيئية الضارة. كما يضم مضادات
الأكسدة التي تقلل السموم وتساعد في تخفيف مظهر التجاعيد.
لمظهر اكثر شباباً وترطيباً ونعومة، حضري ماسكاَ من حبة أفوكادو مهروسة مع العسل والليمون.
4. اليقطين
اليقطين غني بفيتامينات A وC بالإضافة إلى الزنك الذي يساعد في تقشير وتنعيم الجلد، ويمكن استخدام الأنزيمات الموجودة
في اللب كمقشر خفيف.
5. العنب البري
يمتلك العنب البري مستويات عالية من فيتامينات A، B، C وE. وهو طعام خارق ومفيد مع مضاد الأكسدة anthocyanin
الذي يساعد في تحييد خلايا الجذور الحرة.
مع هذا الخليط الرائع يفيد العنب البري الجلد كمكون مضاد لظهور علامات التقدم بالعمر.
يمكن تحضير بخاخ منعش من إضافة شرائح العنب البري إلى الماء. أو إضافته إلى الزبادي لتحضير ماسك مهدئ.
6. الخيار
مرطب طبيعي للجلد، وهو علاج منزلي رائع لحروق الشمس حيث يبرد ويخفف الاحمرار والالتهاب. والخيار أيضاً غني بمضادات
الأكسدة التي تساعد في بناء الكولاجين والايلاستين. ويحكي خلايا الجلد من ضرر الشمس.
يمكن تحضير ماسك مرطب من الخيار بوضعه في الثلاجة ثم تشريحه بشكل رقيق ووضعه على كامل الوجه والعينين، يترك لمدة
5 – 10 دقائق حتى يمتص الوجه الرطوبة.
7. القهوة
الكافيين مادة رائعة لتقليل السيللوليت وتحسين توزع الدم بالإضافة إلى تخفيف الانتفاخات.
يمكن إضافة القهوة المطحونة كعلاج للعينين، بتحضير عجينة ودهنها تحتهما لمدة 3 دقائق ثم شطفهما.
أو يمكن خلطها مع السكر وزيت جوز الهند او زيت الزيتون لصنع مقشر للجسم، يدهن أثناء الاستحمام ويشطف.
8َ. نشاء الذرة أو بيكربونات الصودا
كلا المكونان يمتصان الزيوت والرائحة، ويمكن استخدامهما كشامبو جاف لتجديد الشعر برشه بكمية قليلة قريباً من فروة الراس
اعيدي الراس للخلف وانفضي البودرة عنه.
9. الشاي الأخضر
تطحن أوراق الشاي الأخضر الطازجة، تنقع في قطعة من الشاش الطبي وتوضع في الفريزر لمدة 20 دقيقة.
يمتلك الشاي الاخضر تأثيرات مضادة للالتهابات، ومضادة لظهور علامات التقدم بالسن.
10. العسل وبياض البيض
اخلطي ملح بحري، عسل، وبياض بيض لتقشير الجسم وتنعيمه.