افضل انواع الملح الطبيعي
افضل انواع الملح الطبيعي …تختلف الحاجة البيولوجية للملح من جسم لآخر وذلك حسب العمر، مستوى النشاط والحالات الصحية.
وينبغي الحرص على القيام بالفحوصات اللازمة والتواصل مع الطبيب المختص للتأكد من الكمية
المناسبة خاصة إذا كان هناك أي مشاكل صحية.
الملح الطبيعي لا يستحق السمعة السيئة التي اكتسبها ملح الطعام، لكن يجب استهلاكه بنسبة معينة مع
غيره من المعادن الأخرى كالمغنيزيوم والسيلينيوم وكجزء من نظام غذائي متنوع وغني بالمكونات الصحية.
استخدامات خارجية للملح
هل لاحظ أحدكم كم يبدو الجلد رائعاً على شاطئ البحر؟ فالمعادن الموجودة في الملح رائعة للبشرة.
وسنقدم بعض الطرق لاستعمال الملح خارجياً:
ـ انقعي نفسك في حمام مهدئ مع إضافة المغنيزيوم ( أملاح الايبسوم) وملح الهيماليان أو ملح الطعام
2 ملعقة كبيرة من كل واحد منهم.
ـ لعلاج مشاكل الجلد:
اصنعي خليط من الملح والماء ( أو العسل) وادهنيه على منطقة الاكزيما أو الصدف
ـ اصنعي مقشر من الملح بطحن الملح لبودرة مع زيت طبيعي ( كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند)
لاستخدامه كمقشر في الحمام.
ـ إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو، جربي استنشاق الملح البحري الذي يساعد في تخفيف الأعراض.
استخدمي صابون ملح الهيمالاين Himalayan Salt Bar في الحمام لتهدئة وعلاة الجلد ( يقول البعض
أنه جيد جداً كمضاد لظهور علامات التقدم بالسن) وهو لطيف جداً على بشرة الأطفال الذين يعانون من الأكزيما.
ـ استخدمي ديودران الملح اذا كنت أو أحد افراد عائلتك تعانون من حساسية تجاه الديودران.
ـ كرري المضمضة بمزيج الماء والملح يومياً لمدة شهر واتركيه لمدة 30 – 60 يانبة، فالمعادن الموجودة
في الملح ستساعد في عودة المعادن إلى الأسنان remineralize، وان نسبة الحموضة pH في الملح ستساعد
في تحسين نسبة الحموضة للفم.
ـ اصنعي سبراي من الملح البحري (وهو مفيد كـ تونر طبيعي)
ـ استخدمي سبراي الملح لرشه على الشعر وتسريحه كما ترغبين.