‘);
}

الآيس كريم

في الأيّام الصيفية الحارة يحتاج الجسم إلى السوائل بكثرة لتعويض الفاقد من جسمه بفعل درجات الحرارة العالية، كما يحتاج الجسم للترطيب من خلال العصائر والمأكولات الباردة مثل سلطة الفواكه، والعصائر، والمثلّجات والتي تعطي شعوراً بالانتعاش، إضافةً لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية.

هناك المئات من أنواع المثلجات، أو ما تُسمّى بالبوظة، أو الآيس كريم والتي تختلف بنكهاتها، وشكلها، وطريقة صنعها؛ فهي ذات شهرة واسعة عند كل الشعوب، ومحببة لدى الأطفال والكبار دون استثناء.

القيمة الغذائية للآيس كريم

المواد الخام في الآيس كريم هي من تمنحه قيمة غذائية عالية، فوجود الحليب، والقشطة، يُشكّلان مصدراً للبروتين الحيواني الضروري لجسم الإنسان، والفواكه تعطي المزيد من الفيتامينات التي تتنوّع بتنوع الفاكهة التي صُنعت منها حبة الآيس كريم، أمّا الشوكولاتة فهي مادّة غنية بمضادات الأكسدة، والمعادن الهامة للجسم، والمُكسّرات تضفي مزيداً من القيمة الغذائية كمصدر للدهون الحميدة والتي من خلالها الجسم يتخلص من الدهون الضارة.