125
المدة الزمنية:4 ساعات و15 دقيقة
عدد الحصص:2
مستوى الصعوبة:سهلة
المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- حبة صغيرة الحجم من الليمون وزن 60 غ.
- 4 حبات من الكيوي متوسطة الحجم وزن الحبة80 غ.
طريقة التحضير:
- نقشر حبات الكيوي ونقطعها لشرائح.
- نغسل الليمون ونعصره.
- نضع شرائح الكيوي في وعاء الخلاط ونخلطها جيدا.
- نمزج عصير الليمون مع العسل ونضيفه للكيوي في وعاء الخلاط ونخلطهم جيدا.
- نضع الخليط في وعاء بلاستيكي ونضعه في الفريزر مدة 3 ساعات.
- نخرجه من الفريزر ونعيده لوعاء الخلاط.
- نخلط المكونات جيدا ونغطيها ونعيدها للفريزر.
- عند التقديم نخرج السوربيه من الفريزر ونوزعه في أكواب التقديم باستخدام مغرفة الآيس كريم.
نصائح:
- لتسهيل سكب الآيس كريم نضع الملعقة المخصصة بالماء الساخن ونستخدمها مباشرة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com