Home » ألواح البروتين بزبدة الفول السوداني

ألواح البروتين بزبدة الفول السوداني

by أمال
وجبات خفيفة

ألواح البروتين بزبدة الفول السوداني

عالمي
ليلى فتح الله
  • مدة التحضير15 دقيقة

  • مدة الطبخ15 دقيقة

  • تكفي ل10 أشخاص

  • درجات الصعوبةسهل

المكونات

    ألواح البروتين بزبدة الفول السوداني:

  • 2 كوب شوفان مدحول
  • 10 حبات تمر مدجول، منزوع النوى
  • 1 كوب زبدة الفول السوداني، سائلة
  • 0.5 كوب عسل
  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • 0.5 كوب بودرة بروتين بنكهة الفانيليا (عادة مغرفتان)
  • رشة ملح

طريقة التحضير

ألواح البروتين بزبدة الفول السوداني:

  • 1

    يرش قالب كيك قياس 9 x 9 بوصة برذاذ زيت جوز الهند للطبخ أو تبطن بورق الزبدة، وتوضع جانباً.

  • 2

    يوضع الشوفان في محضرة الطعام ويضرب على أعلى سرعة.

  • 3

    يضرب على أعلى سرعة لمدة 30 ثانية تقريباً أو حتى يتحول الشوفان إلى دقيق الشوفان.

  • 4

    تضاف بقية المقادير إلى محضرة الطعام، وتضرب على أعلى سرعة لمدة دقيقة إلى دقيقتين مع التوقف عدة مرات لكشط الجوانب.

  • 5

    يجب الحرص على استخدام زبدة الفول السوداني السائلة في هذه الوصفة.

  • 6

    في هذه المرحلة، يجب أن يكون قوام العجين مثل قوام عجينة الكوكيز.

  • 7

    باستخدام اليدين، يضغط العجين إلى قالب الكيك، ثم يسوى بأكمله باستخدام السباتولا.

  • 8

    توضع الصينية في المجمدة لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى تجمد.

  • 9

    تخرج من المجمدة وتقطع إلى 10 ألواح باستخدام سكين حادة.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More