125
فطور
بانكيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين
ليلى فتح الله
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ20 دقيقة
-
تكفي ل12 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 كوب طحين الحنطة السوداء
- 0.333333333 كوب بودرة كاكاو غير محلاة
- 1 ملعقة صغيرة باكينج باودر
- 0.25 ملعقة صغيرة ملح بحري
- 0.25 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (اختياري)
- 1 كوب حليب اللوز غير محلى
- 1 حبة بيض كبيرة
- 0.25 كوب شراب القيقب الصافي
- 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا الصافية
- 1 حبة موز كبيرة ناضجة
- 0.333333333 كوب رقائق شوكولاتة داكنة (اختياري)
بانكيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين:
طريقة التحضير
بانكيك الشوكولاتة الخالي من الغلوتين:
-
1
تضاف جميع المكونات للخلاط ما عدا رقائق الشوكولاتة الداكنة وتخلط حتى تصبح ناعمة، ثم تضاف رقائق الشوكولاتة الداكنة مع التحريك.
-
2
تسخن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة وتضاف كمية وافرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتغطي سطح المقلاة جيداً (1 لـ 2 ملعقة كبيرة).
-
3
نقيس 8/1 كوب (أو أقل من 4/1 كوب) من الخليط ويصب بالمقلاة الساخنة. تطهى حتى يتشكل عدة فقاعات على الوجه وتتماسك الأطراف، لمدة 1 لـ 2 دقيقة. تقلب وتطهى لمدة 30 ثانية لـ 1 دقيقة إضافية، أو حتى تنضج البانكيك. تكرر العملية مع الخليط المتبقي.
-
4
تقدم البانكيك مع الفواكه الطازجة ورشة من شراب القيقب الصافي أو العسل وتوت العليق الأزرق.
Source: fatafeat.com