127
وجبات غداء
برجر نباتي بالفول
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ5 دقائق
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 4 خبز برجر
- 750 جرام فطر
- 350 جرام فول مدمس
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة بصل معمر، مفروم
- 0.5 ملعقة صغيرة بودرة بصل
- 0.5 ملعقة صغيرة خردل
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود، مجروش
- 4 شرائح جبنة شيدر
- 0.5 كوب مايونيز حار ممزوج مع 1 ملعقة كبيرة طحينة
- 2 مخلل خيار، مقطع
- 1 بصل، شرائح
- 1 طماطم، شرائح
- خس
لعمل اللحمة النباتية:
للتقديم:
طريقة التحضير
لتحضير لحمة الفول:
-
1
يوزع الفطر على ورق الخبز
-
2
يطهى على حرارة 190 درجة مئوية مدة 15 دقيقة
-
3
يوضع الفطر في محضرة الطعام ويفرم قطع صغيرة. يوضع في وعاء جانباً
-
4
في نفس محضرة الطعام يخفق الفول ليصبح معجون
-
5
يوضع الفول في وعاء ويضاف إليه الملح، الفلفل الأسود، الخردل، بودرة البصل والبصل المعمر
-
6
يكون على شكل لحمة البرجر ويخبز في الفرن مع الجبن على درجة حرارة 190 مئوية مدة 5 دقائق
للتجميع:
-
1
يحمص الخبز في المقلاة مدة دقيقتين لتحمر
-
2
يدهن الخبز المحمص 1 ملعقة كبيرة مايونيز على نصف قطعة خبز، يضاف قطعة لحم الفول، 3 مخلل خيار، 3 شرائح بصل، 2 شريحة طماطم ويوضع الخس على الوجه
-
3
توضع قطعة الخبز على الوجه وتقدم
Source: fatafeat.com