رز بالسبانخ والحمص للرجيم

– الأرز المصريّ :
كوب
(منقوع بماء دافئ ومصفى)

– البصل :
1 حبة
(مفروم ناعم)

– السبانخ :
2 كوب
(مفروم)

– ماء دافئ :
كوب وربع
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– حمص :
نصف كوب
(معلب أو مسلوق)

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة