169
وجبات غداء
ستيك بالخضروات
أفنان
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
مدة الطبخ10 دقائق
-
تكفي ل6 أشخاص
-
درجات الصعوبةمتوسط
المكونات
- كيلو بطاطس قاورما
- 2 كوب جزر صغير
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3 فص ثوم مفروم
- ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- ملح وفلفل
- كيلو ستيك لحم ( سيرلوين) ( متوسطة السمك)
- التقديم : زبدة بالثوم
طريقة التحضير
-
1
يسخن الفرن و تدهن صينية الفرن بالزيت.
-
2
ترص البطاطس و الجزر فى طبقة مستاوية فى صينية الفرن ثم يضاف اليها زيت الزيتون و الثوم و الزعتر مع ملح وفلفل.
-
3
يتبل اللحم بملح وفلفل ثم يوضع مع الخضروات على صينية الفرن.
-
4
يدخل الفرن حتى يصبح اللحم لونه بنيا لمدة 4 الى 5 دقائق ثم يقدم ساخنا مع الزبدة بالثوم.
Source: fatafeat.com