Home » سلطة أوراق الكال والكينوا (اشتهاء الجبن)

سلطة أوراق الكال والكينوا (اشتهاء الجبن)

by أمال
سلطات

سلطة أوراق الكال والكينوا (اشتهاء الجبن)

عالمي
ليلى فتح الله
  • مدة التحضير10 دقائق

  • مدة الطبخ10 دقائق

  • تكفي ل1 أشخاص

  • درجات الصعوبةسريع

المكونات

    سلطة أوراق الكال والكينوا:

  • 1 كوب كينوا مسلوقة
  • 3 أكواب أوراق الكال النيئة، مزالة السوق
  • 1 ملعقة كبيرة كرانبيري (توت بري أحمر) مجفف
  • 1 ملعقة كبيرة لوز، مقطع لأعواد طولية
  • مقادير التتبيلة:

  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • فلفل أسود حسب الرغبة
  • 0.5 صدر دجاج منزوع الجلد والعظم
  • 1 ملعقة كبيرة بذور القرع، محمصة
  • رذاذ الزيت لصدر الدجاج

طريقة التحضير

سلطة أوراق الكال والكينوا:

  • 1

    تخلط الكينوا وأوراق الكال في وعاء كبير.

  • 2

    في وعاء آخر، تخفق مقادير التتبيلة معاً ثم تسكب فوق خليط الكينوا.

  • 3

    تتبل بعد تذوقها.

  • 4

    يتبل صدر الدجاج بالملح والفلفل الأسود.

  • 5

    ترش شواية مسخنة برذاذ الزيت.

  • 6

    يشوى صدر الدجاج حتى يطهى ويكتسب لوناً بنياً.

  • 7

    يترك صدر الدجاج جانباً كي يرتاح لبضعة دقائق، ثم يقطع إلى شرائح وتوزع فوق السلطة.

  • 8

    ترش السلطة بالبذور والكرانبيري والمكسرات، وتقدم.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More