‘);
}

الكوسا

الكوسا أحد أهم الخضروات المستخدمة في جميع أنحاء العالم والمسمية أيضاً بالقرع، والتي لا يمكن الاستغناء عنها في كثير من الأطباق، وتحتوي على الأملاح والفيتامينات ومضادات الأكسدة لذلك تدخل في الكثير من وصفات الريجيم، فإنّ أهمّ وأشهى الأطباق المعدة من الكوسا في الوطن العربي هي الكوسا المحشي، التي لا بد عند تحضيرها حفر الكوسا أولاً، والذي ينتج عنه كمية وفيرة من لب الكوسا ، لذلك يجب أن نستخدم اللب الناتج في تحضير أطباق لذيذة وشهية أخرى سنذكر بعضها.

متبل لب الكوسا مع اللبن

المكوّنات

  • كوبان من لب الكوسا.
  • قرنان من الفلفل الحلو الأخضر، أو الفلفل الحار.
  • ثلاث أكواب من اللبن الرائب.
  • أربع ملاعق كبيرة طحينية.
  • أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • فصّان من الثوم المهروس.