فاصوليا خضراء باللحم المفروم للرجيم

– الفاصوليا الخضراء :
3 اكواب
(مقطعة ومغسولة ومصفاة)

– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
(مطحون)

– بهارات مشكلة :
حسب الرغبة
– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– البصل :
2 حبة
(مفروم ناعم)

– فلفل أخضر حار :
2 قرن
(مفروم ناعم)

– لحم مفروم :
300 غراماً
– ماء ساخن :
لتر ونصف