مافن التفاح الصحي

– دقيق :
2 كوب
(أسمر، أو شوفان)

– بيكنج بودر :
2 ملعقة صغيرة
– سكر :
نصف كوب
(أبيض)

– السكر الأسمر :
ثلث كوب
– جوزة الطيب :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحونة)

– القرفة :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحونة)

– بودرة الزنجبيل :
رشّة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– حليب :
كوب
(قليل الدسم، سائل)

– البيض :
1 حبة
– الزيت النباتي :
ربع كوب
– التفاح :
كوب
(مقطّع مكعبات)

– رقائق الشوكولاته :
كوب