Home » سمك التونا بقشرة البولينتا مع البطاط الحلوة

سمك التونا بقشرة البولينتا مع البطاط الحلوة

by أمال
ماكولات بحرية

سمك التونا بقشرة البولينتا مع البطاط الحلوة

عالمي
فتافيت
  • مدة التحضير15 دقيقة

  • مدة الطبخ20 دقيقة

  • تكفي ل1 أشخاص

  • درجات الصعوبةمتوسط

المكونات

    سمك التونا بقشرة البولينتا مع البطاط الحلوة

  • 150 جرام سمك التونا
  • 100 جرام بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 25 جرام بولينتا
  • ملح وفلفل أسود
  • 300 ملليلتر حليب خالي من الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة طرخون مفروم ناعماً

طريقة التحضير

سمك التونا بقشرة البولينتا مع البطاط الحلوة

  • 1

    يحضر النقوع عبر مزج الحليب والطرخون في وعاء.

  • 2

    يوضع السمك على طبق ويسكب فوقه النقوع.

  • 3

    يبرد في البراد مدة ساعتين.

  • 4

    في هذه الأثناء، توزع البولينتا على طبق وتتبل بالملح والفلفل الأسود

  • 5

    يرفع السمك من النقوع ويضغط برفق في البولينتا حتى يتغلف بشكل متساو.

  • 6

    يحكم إغلاق القشرة عبر طهي السمك مدة دقيقتين على كل جانب في مقلاة جافة غير لاصقة.

  • 7

    ينقل إلى طبق خبز مدهون بالقليل من الزيت ويخبز في فرن محمى مسبقاً مدة 8 دقائق إضافية أو حتى ينضج ويصبح لونه ذهبياً.

  • 8

    في هذه الأثناء، تسلق البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية، ثم تهرس.

  • 9

    تغرف البطاطا المهروسة على طبق عشاء وتوضع قطعة السمك فوقها.

  • 10

    تتبل حسب الرغبة وتقدم.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More