يعتبر فيتامين ج من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة العظام، ويعتبر فيتامين ج من أهم الفيتامينات للبشرة لما يحتويه من فوائد، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على فائدة فيتامين ج للبشرة وما هو.
ما هو فيتامين ج؟
هو من الفيتامينات التي تذوب في الماء، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة العظام، بالإضافة إلى ذلك له العديد من الفوائد الجمالية كالحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، ويجب الحصول على جرعة فيتامين ج بشكل يومي من الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية به.
اقرأ أيضاً: ما هي مصادر فيتامين ج الغذائية؟
ما فائدة فيتامين ج للبشرة ؟
هناك العديد من الفوائد لفيتامين ج للبشرة لذا تقوم الشركات التجارية باستخدام فيتامين ج في جميع المنتجات المتعلقة بالبشرة سواء في مستحضرات التجميل أو الكريمات أو سيروم فيتامين ج لما يحتويه من خصائص مفيدة للبشرة ومن هذه الفوائد:
آمن لجميع أنواع البشرة
يحتوي فيتامين ج على مواصفات أمان تجعله آمن لجميع انواع البشرة، حيث يمكن استخدام كريمات فيتامين ج الموضعية لفترة طويلة من الزمن دون أن يتعرض الشخص لأي ردود فعل سلبية، ومع ذلك في حالات نادرة قد يتعرض بعض الأشخاص الذين لديهم جلد شديد الحساسية لتهيج بسيط.
كما يعتبر فيتامين ج آمنًا أيضًا للاستخدام مع المواد الفعالة الأخرى للعناية بالبشرة، بما في ذلك أحماض ألفا هيدروكسي أو الريتينول.
اقرأ أيضاً: ما هي أنواع البشرة وطرق العناية بها؟
مرطب جيد
يحتوي فيتامين ج على بعض المشتقات منها المغنيسيوم أسكوربيل الفوسفات، وهو أحد أهم مشتقات فيتامين ج المستخدمة في العناية بالبشرة، ويتم استخدامه لما له من فوائد في الترطيب، فهو يقلل من فقدان الماء عبر الجلد مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل وأطول.
إشراق الوجه
يساعد فيتامين ج في تنعيم البشرة وإخفاء الشحوب، كما يساعد على التخلص من التصبغ مما يعطي البشرة وهج الشباب وإشراق ونضارة للوجه.
اقرأ أيضاً: أهمية كريم تفتيح فيتامين لتفتيح البشرة
تقليل الاحمرار
يساعد فيتامين ج على تقليل الاحمرار الناتج عن الالتهابات الجلدية، كما أنه يساعد على علاج العديد من الأمراض الجلدية الالتهابية.
إخفاء التصبغات
هناك كثير من النساء اللاتي تتساءلن عن فائدة فيتامين ج للبشرة بالنسبة للتصبغات، حيث يحدث تصبغ الجلد أو البقع العمرية أو الكلف عندما يتم إنتاج الميلانين بشكل مفرط في مناطق معينة من الجلد، ومن فوائد فيتامين ج أنه يمنع إنتاج الميلانين مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة، والتمتع ببشرة أكثر جمالاً وتناغماً.
تقليل الخطوط تحت العين
يمكن أن تساعد مستحضرات التجميل أو الكريمات الغنية بفيتامين ج على تقليل الخطوط التي تظهر تحت العين، وذلك عن طريق إفراز الكولاجين وترطيب منطقة تحت العين كما أنه يساعد على التخلص من تجاعيد الوجه.
يزيد إفراز الكولاجين
إن كنت تتساءل عن فائدة فيتامين ج للبشرة فيجب أن تعرف أن فيتامين ج هو الفيتامين الوحيد المعروف بزيادة إفراز الكولاجين، وهو بروتين يحدث بشكل طبيعي ويقل مع مرور الوقت وكبر السن، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
اقرأ أيضاً: أطعمة تساعد على تحفيز الكولاجين
منع ترهل الجلد
يرتبط إفراز فيتامين ج للكولاجين بمرونة الجلد، فعندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض تبدأ البشرة في الترهل، لذا فاستخدام منتجات العناية بالبشرة الغنية بفيتامين ج يؤدي إلى شد البشرة والجلد ويمنع الترهل.
الحماية من أضرار أشعة الشمس
يحتوي فيتامن ج على مواد مضادة للأكسدة قوية تحمي البشرة والجلد من أضرار أشعة الشمس، كما أنها تساعد على تهدئة الحروق وحروق الشمس وتقليل الاحمرار، حيث يقوم فيتامين ج باستبدال الخلايا التالفة بخلايا جديدة.
اقرأ أيضاً: أضرار الشمس على البشرة وطرق الوقاية منها
التئام الجروح
يساعد فيتامين ج بشكل كبير على تسريع عملية التئام الجروح مما يقلل من خطر الإصابة بأي التهابات أو عدوى أو تندب.
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد فيتامين ج الصحية العامة؟
بعد أن تعرفت على فائدة فيتامين ج للبشرة ، احرص دائماً عزيزي القارئ على الحصول على فيتامين ج وذلك لأن الجسم لا يستطيع تخزينه ويتخلص من الزيادة في البول بشكل يومي، وإذا كان لديك أي استفسارات أخرى يمكنك .