89
فرينش توست صحي للرجيم … جهزي مع مطبخ اكلات لوجبة الفطور الصحية والخفيفة لرجيمك، أكلات بالتوست السهلة والسريعة، وقدميه على سفرتك بألذ طعم مع الفواكة الطيبة والشهية
المقادير
– للتزيين :
- العسل :
نصف كوب - الفراولة :
نصف كوب - التوت البري :
نصف كوب
– توست :
8 حبات
(طري، أسمر)
– حليب :
كوب
(سائل، خالٍ الدسم)
– العسل :
ثلث كوب
– الزبدة :
ملعقة كبيرة
(بدرجة حرارة الغرفة)
طريقة التحضير
- في قدر على نار متوسطة ضعي الحليب واتركيه حتى يسخن.
- ارفعي القدر عن النار وزيدي العسل لكن قبل استخدام هذا الأخير تأكدي من أن العسل طبيعي بهذه الخطوات.
- حركي مزيج الحليب جيداً.
- حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوبي الزبدة.
- غمسي قطع التوست بمزيج الحليب من الجهتين ثم ضعي القطع في المقلاة.
- اطهي التوست في المقلاة لحوالي دقيقتين من كل جهة حتى يصبح ذهبي اللون.
- صفي الفرنش توست في طبق التقديم ووزعي على وجهه العسل، الفراولة والتوت البري.
Source: kitchen.sayidaty.net